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“午不食”是由来已久的养生方法。人们从中午一点钟开始停止进食，直到第二天早上。很多人认为“午后不吃”的饮食方式不仅可以帮助人们快速减肥，还可以减轻体内各器官的负担，达到保健的效果。比如周杰在参加综艺节目《五十公里桃花坞》的时候，就说自己十年来一直在坚持“午后不吃饭”。但也有人认为所谓的“中午后不吃东西”其实是封建迷信，会导致肠胃问题，不利于健康。那么，“午后不吃”到底是养生科学还是封建迷信？以中国传统养生为核心理念的碧波庭研发部负责人告诉我们，最近，北京协和医学院的最新研究成果为“中午后不吃东西”提供了科学依据。
最近，北京协和医院的一个团队对非肥胖人群进行了一项研究。调查显示，午餐后禁食可以有效改善代谢问题。所以，想要限时饮食有效果，最好把吃饭时间放在早上，也就是早上6点到下午3点的任何地方，8个小时，可以改善胰岛素抵抗、肥胖等相关代谢问题，同时也不会影响睡眠质量或食欲。相关实验报告和论文已发表在世界上最古老、最负盛名的科学杂志《自然》上。
这意味着，作为一种传统的中国养生方法，不吃午餐已经得到了科学理论的支持。
中国传统养生方案得到认可确实令人振奋，但以中国传统养生为核心理念的碧波庭养生专家提醒:“午饭后不吃是合理有效的，但不能完全适用于所有人和所有条件。”
博庭健康专家表示，中午以后不吃东西有一个很重要的前提，就是早睡。北京协和医院课题组的报告中指出，要控制中午以后不吃东西的时间。人在正常活动时，空腹部时间最好保持在6-8小时。一旦超过8小时，就会有肠胃病的风险。这意味着如果你在下午3: 00吃最后一顿饭，确保你在晚上11: 00睡着了
不仅如此，还要保证在8小时的进食期间，能吃到足够健康营养的食物。周杰的《五十里桃花坞》里，因为白天被分配了大量体力劳动，没有摄入足够的能量，晚上身体超负荷，不得不“十年来第一次破戒，吃晚饭。”
碧波庭認為養生也需與時俱進毕挺认为“午不食”是传承了几千年的传统养生方式。确实符合古人“日出而作，日落而息”的生活习惯。然而，在21世纪，如果不改变这种养生方式，将很难满足现代人的健康需求。
作为实验中的志愿者，他们其实创造了一种理想化的状态，但或许周杰在《五十公里桃花坞》中的表现才是人生活的真实环境——工作压力大，无法保证每一顿饭都有营养，都能按时吃饭，也无法早睡，保证自己的休息时间。在这种情况下，“中午以后不吃东西”的要求对普通人来说有点苛刻。博庭在成立之初就意识到了这个问题。因此，碧波庭的创始人和李花了很长时间研究中国传统保健，将中国传统保健的共同理论与现代科学技术相结合，开发了碧波庭的主要产品——碧波庭内部按摩仪。可以通过“中午后不吃饭”来改善的代谢问题，也可以通过疏通经络、负压刺激穴位来解决。但这种保健品体积轻巧，功能完善，在工作繁忙的情况下，仍然可以在家里或办公室进行。
除了生活习惯不同，消费者的心态也随着时代的发展而改变。以前，食物更多的是为了人们的满足，而现在，人们在品尝美食的同时，多了一层享受。比特的市场部在2020年做过一个调查，40%的用户表示习惯吃东西来缓解压力，尤其是年轻人，已经开始一天吃五顿饭(下午茶和宵夜加起来)。“如果企业还用‘午后无食’的标准来保持健康，肯定会流失大量的潜在消费者。”
因此，碧波庭研发了一款前沿产品碧波庭4DX护理棒，通过6400倍的高转速，在一定程度上替代自主运动，在极短的时间内刺激脂肪部分的被动运动，从而逐渐消耗脂肪，从而达到减肥的效果。同时，碧波庭4DX护理棒本身就是一款保健按摩产品。在按摩过程中，可以改善人体的新陈代谢和血液循环，从而加速脂肪的代谢和吸收，消除脂肪中的水分。这种产品得到了大量年轻消费者的认可。
毕挺认为，作为一个大健康企业，向大众传递健康生活的理念固然重要，但更重要的是时代在不断变化，开发者的心要和消费者的心连接起来，推出最适合的产品，开发最精准的功能，满足大众的健康需求。
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