超过50%的大学生患有脱发。饮食合理，不熬夜很重要。

如今脱发问题似乎越来越严重了。近日，中国青年网校园通讯社对全国643所高校的大学生进行了问卷调查，结果颇不理想。据调查，超过5的大学生有脱发现象，其中一半的人在大学期间就开始脱发，超过7的学生处于轻度脱发状态，超过6的学生采取了缓解脱发的措施。关于脱发，80%的同学认为会影响学习，15%的同学认为脱发对生活和学习有严重影响。

熬夜学习的大学生。

在现代快节奏的生活中，我们的头发处于危险之中，过量的盐分摄入，不规律的作息时间等等，使得很多人早早就面临着脱发的风险。对于大多数经历过脱发的人来说，刚开始会感到恐慌，看到自己的头发大量脱落真的是一件很恐怖的事情。在中国青年网的调查中，有同学认为长时间熬夜是脱发的主要原因。人体长期处于高度紧张状态，激素分泌受到影响。这些都是脱发的重要原因，少熬夜可以平衡生物钟，从而缓解脱发。

面临脱发的女学生

有同学根据自己的经历谈到了脱发问题。这位同学认为，和高中相比，大学生活的压力更大，让人感到措手不及。大学里总是焦虑，所以有段时间脱发特别明显。最后这位同学说，她通过跑步放松来缓解压力，脱发的情况改善了很多。此外，还有同学分享了自己脱发的经历。这些学生经常参加社团活动，有丰富的业余时间。然而，他们仍然有发际线上移和脱发。对于这种脱发，其实属于精神性脱发，最关键的原因是压力过大造成的。因为长期处于焦虑烦躁的状态，影响头发生长周期，造成休息时脱发。

正在植发的年轻人。

脱发并不是完全不可阻挡的，或者说秃顶并不完全是遗传的。当你在生活中发现自己掉头发的时候，你要警惕，反思为什么会出现这种情况。如果不注意，很可能会一直秃顶，从而造成不可逆转的局面。虽然网友喜欢调侃，& ldquo平坦的道路不长草，聪明的大脑不长毛& rdquo或者& ldquo辉煌& rdquo但是还是要好好保养自己的头发。当然，生活中总会有压力导致脱发的时候，有些人甚至会说& ldquo不醒来发现自己掉了很多头发的人，不足以谈人生& rdquo。但是谁能理解秃顶的感觉呢？生活中要好好保养头发。